沈黙の価値

現代社会において沈黙は贅沢品となった。かつては当たり前だったものが、今や意識的に求めなければ手に入らない。通勤電車、カフェ、オフィス——どこにいても音が私たちを包む。

イヤホンを外せば街の騒音、つければ音楽やポッドキャスト。私たちは常に何かを聞いている。沈黙を恐れているかのように。

なぜ沈黙は不快なのか。それは沈黙の中で、私たちは自分自身と向き合わなければならないからだ。外部からの刺激がなければ、内部の声が聞こえてくる。抑圧していた感情、避けていた問題、直視したくない真実。

沈黙とは、自己との対話の時間である。

瞑想が流行しているのは偶然ではない。人々は本能的に、沈黙の必要性を感じ取っている。しかし多くの場合、それはアプリを通じて、ガイド音声とともに行われる。完全な沈黙ではなく、管理された沈黙だ。

本当の沈黙は、何もない時間に存在する。予定のない午後、通知をオフにした夜、何も聞かず、何も見ず、ただ存在する時間。

その時間の中で、私たちは何かを発見するかもしれない。あるいは、何も発見しないかもしれない。どちらでも構わない。沈黙の価値は、その結果にあるのではなく、沈黙そのものにあるのだから。